これが修行!?そう、これが亀仙人の修行なんです。

【ドラゴンボール♯17】これが修行!?そう、これが亀仙人の修行なんです。

引用 DRAGONBALLカラー版悟空修行編 鳥山明

亀仙人の修行が本格的に始まった。

鍛練は日常にあり。それが亀仙流。武道に限らず、日常にある動作を意識するか否かが大事なのかも。

早朝の稽古は牛乳配達がベース。牛乳瓶とそれを運ぶ箱はダンベルにピッタリ。配達をしても、箱が軽くなる訳じゃない。配達したら、空き瓶の回収。牛乳配達が修行?侮るなかれ 、最強トレーニングなのだ。

牛乳配達
引用 DRAGONBALLカラー版悟空修行編 鳥山明

スキップ、林の間をジグザグジグザグ。階段を駆け上がったり、砂漠や急流、しまいには恐竜と競争。これは鍛えられそうだ。

階段
引用 DRAGONBALLカラー版悟空修行編 鳥山明

頂上に住む和尚は、亀仙人が修行をおこなっていることを知っているみたい。と言うことは、このコースは亀仙流の修行のお決まりらしい。8か月後の天下一武道会を教えてくれたのも、和尚。悟空とクリリンのヤル気はMAX。

パターンを変えながら
引用 DRAGONBALLカラー版悟空修行編 鳥山明

じいちゃんと牛魔王もおこなった修行に挑む、悟空とクリリン。恐竜に追いかけられている場面は、注目。ピッコロに放置修行させられた幼い悟飯も、荒野で恐竜に追いかけられていたっけ。

全身の鍛練

早朝の稽古で培える力

  • 握力
  • 腕の筋力
  • 腹筋
  • 背筋
  • 体幹
  • 足腰の筋力
  • 心肺機能UP
  • 『疲れた』『休みたい』という怠けた気持ちを打ち消す精神力

ザッとこんなところ

たかが牛乳配達。されど、牛乳配達。こんなにも力をつけられるなんて、最強トレーニングです。

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